2018/05/25
おはようございます✨ 5月も残りわずかになりました ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「これ食べたらダイエット!」 「明日から頑張る!」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ という具合に 嫌なことは、ついつい目の前の誘惑に負けてしまいますよね。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...
2018/05/25
おはようございます✨ プレミアムフライデーです(๑˃̵ᴗ˂̵) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットでは揚げ物を食べるなら夜でなくお昼にとるように、また、キャベツなど食物繊維を 先に食べてから揚げ物を食べると良いと言われてます。 フライ(揚げ物)の食べ過ぎには気をつけてくださいね。 今日のレッスン 5:00ジャズミュージカルダンス 6:30バレエ...
2018/05/23
おはようございます✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レッスンで頑張った次の日は 筋肉痛であちこち痛かったりします ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ NYブロードウェイから ヒップホップを教えに来た ベイブ先生は 「ダンサーは痛みを愛する!」 と言って体力づくりを大事にしてました ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日も良き日になりますように☺️...
2018/05/23
おはようございます✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夏までにダイエット! という文字を見かける時期ですが 自分の体調に合わせた食事で パワーつけて元気に 頑張りたいですね☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日のレッスン 5:00バレエ 6:30ジャズミュージカル 8:00バレエ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 体験レッスン1,200円 1レッスン2,000円 シューズのない方は、...
2018/05/22
おはようございます✨ 夜、カエルの鳴き声が聞こえてきたので、梅雨や夏が近づいてきてるのを感じました。 当スタジオでは、 6月から各テーマパークのオーディションが始まるので生徒さん達は「就活」ならぬ「ダン活」 と言って履歴書を書いてレッスンを頑張ってます。 火曜日のレッスン 4:30〜バレエ 6:00〜ジャズミュージカルダンス 体験レッスン1,200円...
2018/05/21
おはようございます✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 暑くなったり寒くなったり 毎日の服装が半袖か長袖か迷いますね ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダンサーは 特に足は冷やさないように 物凄く気をつけます ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 月曜日のレッスン 5:00バレエ 6:30ジャズミュージカルダンス ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 体験レッスン1,200円 1レッスン2,000円...
2018/05/19
おはようございます✨ 5月第3日曜日はウォークラリーの日です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダンス仲間で早歩きを心がける話がよくでます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 早歩きは体があたたまるのでおススメです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 体験レッスン1,200円 1レッスン2,000円 シューズのない方は、 お貸ししますので 気軽にお越しくださいね☺️...
2018/05/18
今日は「ボクシングの日」です。 格闘技をやっていた方でダンスの振付を覚えるのが早い人がいます。 目が「見る」という素早い体の動きを追うのに 慣れているからでしょうか。 「真似るは学ぶ」 周りを見て真似て何か得られる日になるといいですね。 土曜日のレッスン🌸 12:00バレエ 13:30バレエ 15:00キッズバレエ 16:30ジャズミュージカル 18:00バレエ...
2018/05/17
今日は「こ(5)と(10)ば(8)」で言葉の日です。 言葉でなくとも仕草や態度でも人に伝わってしまいます。 時には誤解があったり喧嘩したりしてしまいます。 ダンサーの言葉は体であり踊りです。 今日もレッスン頑張りましょう。 金曜日のレッスン 5:00ジャズミュージカルダンス 6:30バレエ 8:00テーマパークダンス
2018/05/16
日差しと紫外線対策で帽子や日傘など用意する季節になってきました。 ダンスでも帽子をかぶったまま踊ることがあります。 ズレたり、落ちたりしないようにかつ、髪と帽子を固定するピンやゴムが見えないようにしっかり固定します。 テーマパークの衣裳も華やかなですね。 6月からはテーマパークのオーディションが順次開催されます。...

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